A döntés helyett: halogatás, elkerülés, időhúzás, bizonytalanság, megkérdőjelezés…
Ezeket a szavakat hallom nap, mint nap az ügyfelektől.
Nehéz dönteni valami mellett, hiszen elképzelhető, hogy onnantól kezdve nincs több választási lehetőségem. Véglegesen bezárul a kör, ami akár a teljes életemre is hatással lehet. Nincs több lehetőség.
Mennyi mindenről kell lemondanom, amit még nem is ismerek, ki sem próbáltam?
De mi van, ha utólag megbánom a döntésem? De mi van, ha utána már nincs visszalépés?
Azt hisszük, hogy amikor valami vagy valaki mellett döntünk, véglegesen bezárul minden. Egy idő után pedig megunjuk azt, ami mellett letettük a voksunkat, és nem tudunk mit kezdeni a helyzettel.
Ha pedig lépünk, biztosan mi leszünk a fekete bárányok. Akkor inkább marad minden a régiben….
A nem döntés is döntés. Nem vállalni felelősséget, hagyni, hogy sodródjunk, mások döntsenek helyettünk, passzívnak lenni saját életünkben.
A félelem kezd el irányítani bennünket, nem pedig mi önmagunkat.
Észre sem vesszük, hogy minden pillanatban döntünk. Egy vásárlásnál, egy telefonbeszélgetés alatt, egy program elfogadásán, hogy később kelünk fel, elmegyünk-e sétálni vagy olvasni kezdünk….. bármi, amit adott pillanatban csinálunk. Az is egy döntés. Csak akkor épp nem mérlegelünk, ösztönösen, rutinosan választunk. Nem is tudjuk, hogy a választásunkkor mennyi mindent nem választunk. Annyi mindenről lemondunk, mégsem érezzük a súlyát, valaminek az elvesztését. Pedig amikor egy dolog mellett döntünk, száz másik dolgot elengedünk.
Miért más ez egy párkapcsolati döntés esetén? Milyen összefüggésekről szólhat?
Talán az elköteleződés félelméről? Akár lehetőségek elvesztésének kérdéséről?
A PszichoCo módszertanával ez mind körbejárható. A terápia a mélyebb gyökereket keresi, a terápiás szemléletű coaching pedig, hogy mindez hogyan hat, és gátolja a mindennapokat. Hogyan lehet mindezt átírni, megváltoztatni, ha a mindennapokban egy korábbi döntés már inkább kényelmetlenséget szül.
A következő cikkben az elköteleződés félelmével folytatjuk.
Baráti üdvözlettel: Sonkoly Zsuzsa – PszichoCo terapeuta, önfejlesztő tréner