Ez a módszer pont nekem szólt...

Miért nagyszerű a PszichoCo?

Ha visszatekintünk láthatjuk, hogy lassan már 3 éve folyamatosan külső nyomások terheit próbáljuk cipelni. A folyamat a coviddal kezdődött, a mérhetetlen sok és fájdalmas vesztességgel, a legtöbbüknek élhetetlen home office-al. Napjainkban pedig az infláció, a rezsi, a háborús vészhelyzet okozta érzelmek rengetik meg belső biztonság érzetünket.

A biztonságot számos területen szeretnénk megélni: érzelmi biztonság, anyagi biztonság, fizikai biztonság és a létezésünk alapvető biztonsága.

Mindeközben jelen van az életünkben a stressz, a motiválatlanság, a kiégés és a szorongás.

Stresszhelyzetet élhetünk meg, amikor az életünk valamely területére nagymértékű nyomás nehezedik. (munkahelyi feladatok, párkapcsolati krízis, váratlan helyzetek stb). A stressz adott esetben mozgósítja az energiáinkat, a meglévő eszköztárunk segítségével egy optimális megoldást próbálunk megtalálni, és megvalósítani, vagy új eszközöket, megoldásokat sajátítunk el.

Azonban a hosszan tartó, elhúzódó stressz esetén megjelenik és felerősödik a motiválatlanság, elfáradás, fásultság és ez végül kiégéshez vezet.

Az életünket folyamatosan nyomás alatt tartó, elhúzódó stresszhelyzet és kiszámíthatatlanság jelentős mértékben felerősítette a szorongást.

Ma már a minden napos munkánk során is tapasztaljuk ennek egyre fokozódó mélyülését.