A coaching fogalma eredetileg a sportból adaptálódott az 1980-as évek elején az üzleti világba, majd később a hétköznapi életünkbe is. A coach edzőt, a coaching pedig edzést jelent.

Az edző abban támogatja a sportolót, hogy a legtöbbet hozza ki magából. Nem ő fut, nem ő ugrik, nem ő evez, tehát nem ő cselekszik, ő csak a háttértámogatást adja. Az edző feladata, hogy felismerje a sportoló erősségeit, gyengeségeit, és segítse őt, hogy a legtöbbet tudja kihozni önmagából.

Ilyen a coach is. Kívülről figyeli az ügyfelét, értő figyelemmel, intervenciós technikákkal és megfelelő eszköztárral segíti, hogy észrevegye az előtte addig rejtve maradt összefüggéseket. Támogatja, hogy jobban tudjon kapcsolódni önmagához, hogy a saját belső erőforrásainak mozgósításával tudjon elindulni a változás útján és megoldást találjon helyzetére.

Miért engem válassz, mint életvezetési coach?

Coachként azon dolgozom, hogy a hozzám forduló ügyfelek a negatív gondolataik és érzelmeik felismerésén keresztül lássanak rá az elakadásaikra, s így megteremthessék a számukra legideálisabb megoldás lehetőségét. Olyan megoldást, amit nem csupán egyszer, az adott problémára tudnak alkalmazni, hanem a már közösen elért eredmény, példa alapján bármikor segítségül tudják hívni önmagukból. Egy negatív gondolat és a hozzá kapcsolódó érzelem beazonosítása sokszor már önmagában is nagy segítséget tud nyújtani a probléma megoldása felé vezető úton.

Új szemléletmód elsajátítása a coaching folyamatban.

Coachként nem csupán az adott elakadás megszüntetésében igyekszem támogatóan közreműködni, hanem egy szemléletet szeretnék adni, amit az ügyfél egy következő problémás eseménynél, elakadásnál is alkalmazni tud, hiszen felismeri, hogy a probléma megoldása csakis önmagunkban keresendő.

A PszichoCo szemlélet megálmodójaként, két év terápiás képzéssel a hátam mögött lehetőségem nyílik arra is, hogy a mélyebb szinteken gyökerező problémákra rálássak, és szükség esetén terapeuta bevonását javasoljam a folyamatba /Penyák Erika – life és business coach/.

Néhány példa milyen problémákkal érdemes a life coachingot választani:

1. Konfliktuskezelés,
2. Időmenedzsment,
3. Életmódváltás,
4. Konfliktuskezelés,
5. Stresszkezelés,
6. Randizás,
7. Párkapcsolat,
8. Szakítás feldolgozása,
9. Életmódváltás,
10. Kapuzárási pánik,
11. Nagyobb motiváltság,
12. Karrierváltás,
13. Kezdő vállalkozás,
14. Döntéstámogatás,
15. Munka-magánélet egyensúly,
16. Iskolaváltás,
17. Egy konkrét feladat megoldásában elakadás.