A PszichoCo azonnali támogatást, kapaszkodókat nyújt a szorongásunk leküzdésére...
Az elmúlt időszakban egyre többször kerestek meg bennünket azzal a kérdéssel, hogy mi a véleményünk a mai, aktuális társadalmi-politikai, gazdasági, és egészségügyi folyamatok érzelmi hatásaival kapcsolatban.
Hogyan hatnak a kapcsolatokra, családokra az elmúlt időszak terhei, nyomásai?
Ha visszatekintünk láthatjuk, hogy lassan már 3 éve folyamatosan külső nyomások terheit próbáljuk cipelni. A folyamat a coviddal kezdődött, a mérhetetlen sok és fájdalmas vesztességgel, a legtöbbüknek élhetetlen home office-al. Napjainkban pedig az infláció, a rezsi, a háborús vészhelyzet okozta érzelmek rengetik meg belső biztonság érzetünket.
A biztonságot számos területen szeretnénk megélni: érzelmi biztonság, anyagi biztonság, fizikai biztonság és a létezésünk alapvető biztonsága.
Mindeközben jelen van az életünkben a stressz, a motiválatlanság, a kiégés és a szorongás.
Stresszhelyzetet élhetünk meg, amikor az életünk valamely területére nagymértékű nyomás nehezedik. (munkahelyi feladatok, párkapcsolati krízis, váratlan helyzetek stb). A stressz adott esetben mozgósítja az energiáinkat, a meglévő eszköztárunk segítségével egy optimális megoldást próbálunk megtalálni, és megvalósítani, vagy új eszközöket, megoldásokat sajátítunk el.
Azonban a hosszan tartó, elhúzódó stressz esetén megjelenik és felerősödik a motiválatlanság, elfáradás, fásultság és ez végül kiégéshez vezet.
Az életünket folyamatosan nyomás alatt tartó, elhúzódó stresszhelyzet és kiszámíthatatlanság jelentős mértékben felerősítette a szorongást.
Ma már a minden napos munkánk során is tapasztaljuk ennek egyre fokozódó mélyülését.
Tapasztalatunk szerint, ha a szorongás egy adott területen állandósul, egyre inkább megjelenik más területeken is. Egészség megromlása, súlyos betegség megjelenése, munkahely elvesztése…. életünk más területeire is átgyűrűzik a szorongás.
Az ember az alap természeténél fogva szeretne mindig mindent azonnal megoldani, ez mostani helyzet pont ellentétes ezzel a működésünkkel. A 3 éve tartó kiszámíthatatlanság, bizonytalanság, melyben leginkább várakozni, hinni, kapaszkodni, reménykedni, valamelyest talán cselekedni is tudunk, nem feltétlen van összhangban a biztonságot nyújtó azonnali reagálással.
Amikor úgy érezzük, hogy fokozódik a bizonytalanság, a kiszámíthatatlanság szükségünk van kontrollra, kapaszkodókra, azonnali megoldásokra.
A párok, családok elmondásai alapján azt a következtetést szűrtük le, hogy az elmúlt években mindenki nagyon elfáradt. Elfáradt az alkalmazkodó képességünk, a rugalmasságunk, a motivációnk. Már nem terhelhető a figyelmünk, a jelenlétünk, az egymás felé történő odafordulásunk, az egymás iránti megértésünk, egyszóval az érzelmeink.
A PszichoCo pont ezt az azonnali támogatást, kapaszkodót szeretné megadni, úgy, hogy egyszerre dolgozunk a múlttal és a jelennel.
A PszichoCo segítő szemlélet szerint az ügyfelek 2 szakembertől kapnak támogatást.
A terápiás üléseken a múlttal foglalkozunk, a múltban szerzett hiányosságokkal, sérülésekkel, esetleges traumákkal, melyek kihatással vannak a jelen életünkre, és a kapcsolatainkra is.
Coach segítségével pedig a jelennel dolgozunk. A terápiás üléseken szerzett felismeréseket a jelenre ültetjük át, és a mindennapi életünkre igazítjuk. Különféle eszközök és technikák segítségével gyakoroljuk hogyan lehet a magunkról újonnan szerzett ismereteket beépíteni, és ezáltal minden nap egyre erősebbé válni.
A PszichoCo azonnali támogatást, kapaszkodókat nyújt a szorongásunk leküzdésére...
Nincs az egyik a másik nélkül. Nem elég csak a jelennel foglalkozni, és nem elég a múlt történéseit kielemezni. A múltbeli események, érzelmi lenyomatok hatásai a jelenben is megjelennek, hiszen befolyásolják a működésünket, a reakcióinkat.
A jelen működtetésével pedig nem lehet átírni, átkeretezni a múltat.
A rohanó világunkban mindenki gyorsan, azonnal szeretne segítséget kapni, eredményt elérni.
A két szakma együttműködése teszi lehetővé, hogy gyorsabban, hatékonyabban induljon el a várt változás.
A kapaszkodók mindig ott vannak az életünkben. Most hozunk nektek párat:
Fontos, hogy az emberi értékek felértékelődjenek, hiszen „együtt minden könnyebb”. Erőt ad az egymás fele fordulás, a segíteni akarás, a másik felkarolása, a közös élmények adta örömök megélése, az azonosság érzése. Én is Te is ugyanabban a nehéz helyzetben vagyunk, tudom mit élsz meg.
A szorongás bármikor, napjainkban viszont sajnos még inkább érthető, a mértékén azonban muszáj hatékony és gyors beavatkozással változtatni, csökkenteni, majd megállítani a mérgező folyamatot.
A PszichoCo nem tud, és mi nem is szeretnénk sablon receptet adni.
Mindenkivel egyénre szabottan foglalkozunk, hiszen mindenki máshonnan indul, más események által cipeli a terheit és más kapaszkodói vannak.
Nem lehet ugyanabba a kockába betenni senkit.
Mindenki egyedi és megismételhetetlen!!!
Baráti üdvözlettel:
Penyák Erika PszichoCo coach és
Sonkoly Zsuzsanna PszichoCo terapeuta
Az űrlap beérkezését követő 24 órán belül visszahívunk a pontos időpont egyzetetés miatt.
Azonnal szeretnél időpontot?
Hívj minket az alábbi telefonszámon: (8:00-18:00)